40. Sendung "3 min IMK"







Der "Unterkagererhof" im Mühlviertel, Oberösterreich, ist ein Erlebnis- und Denkmalhof.

Teile des Hauses sind 300 Jahre alt und gibt uns einen Einblick in das Leben der Menschen, die ihn damals bewirtschafteten.

Verschiedene kulturelle Veranstaltungen, wie die "Sunnseitn" und der "Hexenmarkt" sind Highlights, die viele Menschen begeistern. Doch auch Kurse, wie z.B. ein Besenbindekurs bringt uns die alte Kultur näher. Kurse und Vorträge finden Sie auf der homepage: www.unterkagererhof.at

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Krankenpflege und Standards

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Das "Nordische Modell"

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Endlich schmerzfrei! Nach 20 Jahren kann ich morgens wieder fit aus dem Bett Ich bin nach meinem Reha-Aufenthalt 2016 zufällig über die YouTube Videos von Liebscher & Bracht "gestolpert". Zusätzlich zu den Übungen, die ich auf Reha gelernt habe und die mir gut taten, habe ich mit viel Interesse den Worten und Erklärungen von Roland Liebscher gelauscht. Für meine Lendenwirbelsäule, in der ich über 20 Jahre vor allem morgens beim Aufstehen, starke Schmerzen hatte, suchte ich mir die passenden Übungen. Obwohl meine Diagnose: erosive Osteochondrose lautete und die Bandscheibe zwischen L5 und S1 so gut wie  verschwunden war, stellte sich langsam ein Besserung ein. Zur absoluten Schmerzfreiheit gelangte ich allerdings mit einem Ratschlag vom "Schmerzspezialisten", indem ich meine Schlafposition wechselte. Und zwar von der bequemen "Embyostellung (seitlich mit angezogenen Beinen) zur vorübergehend sehr ungewohnten und unbequemen Rückenlage ohne Kopfpolster.  Bei...
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