Keine Kreuzschmerzen mehr, dank Liebscher & Bracht!





Endlich schmerzfrei!

Ich litt 20 Jahre unter extremen Kreuzschmerzen

Im Alter von 25 Jahren bekam ich Kreuzschmerzen. Meine Lendenwirbelsäule machte mir starke Probleme und ich versuchte mit Massagen und Stromtherapie meine Schmerzen in den Griff zu bekommen. Mal waren sie besser, mal schlechter.
Knapp über 30 sah man im CT bereis die ersten Bandscheibenvorfälle und Abnutzungen.

Es gab keinen Tag mehr, an dem ich wirklich schmerzfrei war. Besonders morgens beim Aufstehen war es am Schlimmsten. Wenn ich dann in Bewegung war, wurde es erträglich, beziehungsweise auch mitunter ohne Schmerzen, außer ich arbeitete im Garten oder wanderte mit dem Staubsauger durchs Haus. Diese Arbeiten waren Gift für meine Wirbelsäule.

Nach einem Kuraufenthalt 2009 stellte sich eine leichte Besserung ein, die aber nicht lange anhielt. Nach wie vor kämpfte ich mich morgens unter großen Schmerzen aus dem Bett. Teilweise musste ich mein Hinterteil mit beiden Händen an den Rand des Bettes heben, drehte mich auf die Seite, ließ die Beine zu Boden hängen und stützten dann meinen Oberkörper mit den Händen in die Höhe.
Aber wie gesagt: der Schmerz wurde mit der Bewegung leichter und hörte mit unter auch tagsüber auf.

Ich versuchte alles: Massagen, Moorbäder, Strom, Wassergymnastik, Geistheiler, Schamanen und Psychotherapie. Nichts half und ich war frustriert.

Schließlich war ich überzeugt davon, dass ich an Morbus Bechterew litt und suchte einen Spezialisten auf. Die Beschreibung meiner Symptome passte, aber der Befund war (Gott sei Dank) negativ, was ich irritierte, da ich mir eine Erklärung für meine Schmerzen wünschte.

Schließlich bekam ich die Diagnose: erosive Osteochondrose.
Ich kaufte sofort ein Buch darüber und lernte, dass die einzige wirkliche Therapie die Bewegung war. Mein Auftrag: so fit und beweglich wie möglich bleiben.
Der Arzt erklärte mir (endlich!), woher die Schmerzen rührten:
Die Bandscheibe zwischen L5 und S1 war so gut wie verschwunden, also rieben meine Wirbel gegeneinander und verursachten eine chronische Entzündung. In Ruhe (also im Schlaf) verklebte die wundgescheuerte Stelle und wenn ich morgens aufstand musste diese kleinen Kristalle erst verrieben werden, und das bereitete Schmerzen.

Also musste ich mir selbst helfen: das lernte ich auf Reha 2016. Obwohl ich immer sportlich war, wurde mir bewusst, dass ich bestimmte Übungen machen musste, um meine Beweglichkeit in der Wirbelsäule zu erhalten, bzw. zu verbessern.... und ich stieß auf die Videos von Liebscher & Bracht.

Nur durch die gezielten Übungen und die wunderbaren Erklärungen von Roland Liebscher kann ich heute ein unbeschwertes Leben führen. Ich bin beweglicher als je zu vor und schmerzfrei (außer ich arbeite den ganzen Nachmittag im Garten).

Vielen lieben Dank an Roland Liebscher und sein Team!
Schaut euch das an! Es lohnt sich!

Ciao und Baba
bei
"3 min IMK"

Eure
Isabella

nächste Woche habe ich noch einen Tipp von Roland Liebscher!
Damit erreicht ihr so wie ich ein schmerzfreies Leben!

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